Quiabo ao molho de tomate

GI 25 · BaixoCG 2 / 100 g9/10

IG baixo

25 GI

CG 2 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Alto teor de fibras
Teor moderado de sódio

Quiabo ao molho de tomate tem índice glicêmico de 25, maior que o Quiabo simples (20).

Atualizado em 9 de mai. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de Quiabo

Logi · Gerenciar resistência à insulina

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Quiabo ao molho de tomate é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

8 g

Carboidratos

1.5 g

Proteínas

1.2 g

Gorduras

por 100g

Calorias	45 kcal
Carboidratos	8 g
Açúcares (total)	3.5 g
Naturais	3.5 g
Adicionados	0 g
Fibras	3.2 g
Solúveis	1 g
Insolúveis	2.2 g
Proteínas	1.5 g
Gorduras	1.2 g
Saturadas	0.2 g
Insaturadas	1 g
Sódio	180 mg

Nível de processamento

40%

Moderado

Por que essa pontuação?

Alto teor de fibras
Baixa carga glicêmica
Rico em antioxidantes
Teor moderado de sódio
Baixo teor de proteína

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Quiabo ao molho de tomate?

Quiabo ao molho de tomate tem índice glicêmico de 25 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.

Quiabo ao molho de tomate é bom para pessoas com resistência à insulina?

Quiabo ao molho de tomate tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Quiabo tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Quiabo neste banco de dados, Quiabo tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).

Veja Quiabo ao molho de tomate no app Logi, com sua porção.