taro cozido
IG baixo
CG 13 por 100 g
- bom teor de fibras
- carga glicêmica moderada
taro cozido tem índice glicêmico de 50, igual ao Inhame simples (50).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Inhame
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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taro cozido é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 26 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4.1 g |
| Solúveis | 1.4 g |
| Insolúveis | 2.7 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.04 g |
| Insaturadas | 0.16 g |
| Sódio | 7 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- bom teor de fibras
- baixo teor de gordura
- baixo teor de sódio
- carga glicêmica moderada
- baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de taro cozido?
taro cozido tem índice glicêmico de 50 (Baixo) e carga glicêmica de 13 por 100 g.
taro cozido é bom para pessoas com resistência à insulina?
taro cozido tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Inhame tem a menor carga glicêmica?
taro cozido tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Inhame neste banco de dados (13 por 100 g).
Veja taro cozido no app Logi, com sua porção.
