pimenta seca
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pimenta seca tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, pimenta seca está entre os mais baixos no índice glicêmico.
pimenta seca é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo muito alto de fibras
- ✓ baixo índice glicêmico e carga
- ✓ processamento mínimo
- ✗ densidade calórica moderada
- ✗ alguma gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 282 kcal |
| Carboidratos | 50g |
| Açúcares (total) | 7g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 34g |
| Solúveis | 10.2g |
| Insolúveis | 23.8g |
| Proteínas | 12g |
| Gorduras | 14g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 11.5g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pimenta seca?
pimenta seca tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
pimenta seca é bom para pessoas com resistência à insulina?
pimenta seca tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pimenta seca afeta o açúcar no sangue?
pimenta seca tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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