cassoulet de legumes
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cassoulet de legumes tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, cassoulet de legumes está acima da média no índice glicêmico.
cassoulet de legumes é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ contém uma variedade de legumes
- ✓ teor moderado de fibras
- ✓ fonte de vitaminas
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ contém alguma gordura adicionada
- ✗ possível adição de açúcares em molhos ou coberturas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 12g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 2.8g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 2g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 3.5g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 2.3g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cassoulet de legumes?
cassoulet de legumes tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
cassoulet de legumes é bom para pessoas com resistência à insulina?
cassoulet de legumes tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como cassoulet de legumes afeta o açúcar no sangue?
cassoulet de legumes tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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