extratos de vegetais
IG baixo
CG 2 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- alto teor de sódio
extratos de vegetais tem índice glicêmico de 30 (Baixo).
Atualizado em 17 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Spinach provides more fiber, micronutrients, and virtually no sodium, making it better for blood sugar and overall health.
Espinafre - CG 1 por 100 g Steamed broccoli is minimally processed, offers more fiber and nutrients, and contains less sodium than typical vegetable extracts.
Brócolis
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extratos de vegetais é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 30 kcal |
| Carboidratos | 6 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 1 g |
| Gorduras | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- baixas calorias
- sem açúcares adicionados
- alto teor de sódio
- baixo teor de fibras
- levemente processado
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de extratos de vegetais?
extratos de vegetais tem índice glicêmico de 30 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.
extratos de vegetais é bom para pessoas com resistência à insulina?
extratos de vegetais tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como extratos de vegetais afeta o açúcar no sangue?
extratos de vegetais tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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