sopa cremosa de legumes
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sopa cremosa de legumes tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, sopa cremosa de legumes está entre os mais baixos no índice glicêmico.
sopa cremosa de legumes é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ baixo teor calórico
- ✓ sem adição de açúcar
- ✗ teor relativamente baixo de fibras
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ baixo teor de proteínas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 7.5g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.6g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1.1g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 1.2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 0.7g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sopa cremosa de legumes?
sopa cremosa de legumes tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
sopa cremosa de legumes é bom para pessoas com resistência à insulina?
sopa cremosa de legumes tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como sopa cremosa de legumes afeta o açúcar no sangue?
sopa cremosa de legumes tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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