sopa de milho
IG médio
CG 9 por xícara típica (150 g) · CG 6 por 100 g
- contém alguma fibra
- índice glicêmico moderado
sopa de milho tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 9.
Atualizado em 17 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 10.5 g |
| Açúcares (total) | 3.2 g |
| Naturais | 2.7 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Gorduras | 1.2 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 0.7 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém alguma fibra
- teor calórico moderado
- índice glicêmico moderado
- contém sódio adicionado
- baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sopa de milho?
sopa de milho tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 9; por 100 g a carga glicêmica é 6.
sopa de milho é bom para pessoas com resistência à insulina?
sopa de milho tem índice glicêmico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como sopa de milho afeta o açúcar no sangue?
sopa de milho tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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