Hortelã-crespa
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Rico em antioxidantes
- Baixa densidade calórica
Hortelã-crespa tem índice glicêmico de 15, maior que o Hortelã simples (5).
Atualizado em 3 de mai. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Hortelã
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Hortelã-crespa é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 28 kcal |
| Carboidratos | 5.5 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.6 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1.1 g |
| Proteínas | 2.6 g |
| Gorduras | 0.6 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Rico em antioxidantes
- Baixa carga glicêmica
- Alto teor de vitaminas
- Baixa densidade calórica
- Baixo teor de gordura
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Hortelã-crespa?
Hortelã-crespa tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
Hortelã-crespa é bom para pessoas com resistência à insulina?
Hortelã-crespa tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Hortelã tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Hortelã neste banco de dados, Hortelã tem a menor carga glicêmica (0.4 por 100 g).
Veja Hortelã-crespa no app Logi, com sua porção.
