Agrião
GI 15 · BaixoCG 1 / 100 g10/10
IG baixo
15 GI
CG 1 por 100 g
Pontuação Logi 10/10
- Rico em vitaminas A, C e K
- Baixa densidade calórica
Agrião tem índice glicêmico de 15 (Baixo).
Atualizado em 29 de jun. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Agrião é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
32
Calorias
5.5 g
Carboidratos
2.6 g
Proteínas
0.7 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 32 kcal |
| Carboidratos | 5.5 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 2.6 g |
| Gorduras | 0.7 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.6 g |
| Sódio | 43 mg |
Nível de processamento
5%
Mínimo
Por que essa pontuação?
- Rico em vitaminas A, C e K
- Baixa carga glicêmica
- Rico em antioxidantes
- Baixa densidade calórica
- Não é uma fonte significativa de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Agrião?
Agrião tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
Agrião é bom para pessoas com resistência à insulina?
Agrião tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Agrião afeta o açúcar no sangue?
Agrião tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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