cebola crocante
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cebola crocante tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 22 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, cebola crocante está acima da média no índice glicêmico.
cebola crocante é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ contém fibras
- ✓ índice glicêmico moderado
- ✗ alto teor de gordura (especialmente saturada)
- ✗ conteúdo muito alto de sódio
- ✗ alta densidade calórica
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 550 kcal |
| Carboidratos | 40g |
| Açúcares (total) | 8g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 3.2g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 40g |
| Saturadas | 8g |
| Insaturadas | 32g |
| Sódio | 800mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cebola crocante?
cebola crocante tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 22 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
cebola crocante é bom para pessoas com resistência à insulina?
cebola crocante tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como cebola crocante afeta o açúcar no sangue?
cebola crocante tem uma carga glicêmica de 22 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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