Pimenta de Espelette
IG baixo
CG 8 por 100 g
- Excelente fonte de fibras alimentares
- Densidade de carboidratos relativamente alta por 100g
Pimenta de Espelette tem índice glicêmico de 15 (Baixo).
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Pimenta de Espelette é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 318 kcal |
| Carboidratos | 56.6 g |
| Açúcares (total) | 10.3 g |
| Naturais | 10.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 27.2 g |
| Solúveis | 8.2 g |
| Insolúveis | 19 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 13 g |
| Saturadas | 2.1 g |
| Insaturadas | 10.9 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Excelente fonte de fibras alimentares
- Índice glicêmico e carga glicêmica muito baixos
- Rico em antioxidantes protetores
- Densidade de carboidratos relativamente alta por 100g
- Calórico quando consumido em grandes quantidades
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pimenta de Espelette?
Pimenta de Espelette tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 8 por 100 g.
Pimenta de Espelette é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pimenta de Espelette tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pimenta de Espelette afeta o açúcar no sangue?
Pimenta de Espelette tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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