chucrute com beterraba e raiz-forte
IG baixo
CG 3 por xícara típica (150 g) · CG 2 por 100 g
- carga glicêmica muito baixa
- conteúdo relativamente alto de sódio
chucrute com beterraba e raiz-forte tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.
Atualizado em 16 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Arugula salad is even lower in carbohydrates and sugars, has a negligible glycemic load, and provides additional antioxidants.
rúcula - CG 1 por 100 g Spinach and avocado salad offers more healthy fats, significantly less sodium, and a broader range of micronutrients.
Mix de salada de espinafre - CG 1 por 100 g Kale and cucumber salad is lower in sugars, provides more insoluble fiber, and is exceptionally low in sodium, making it suitable for insulin resistance.
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Logi · Gerenciar resistência à insulina
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chucrute com beterraba e raiz-forte é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 9 g |
| Açúcares (total) | 6 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.2 g |
| Solúveis | 1 g |
| Insolúveis | 2.2 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- carga glicêmica muito baixa
- rico em fibras
- baixo em calorias e gordura
- conteúdo relativamente alto de sódio
- teor moderado de açúcar total
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de chucrute com beterraba e raiz-forte?
chucrute com beterraba e raiz-forte tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 3; por 100 g a carga glicêmica é 2.
chucrute com beterraba e raiz-forte é bom para pessoas com resistência à insulina?
chucrute com beterraba e raiz-forte tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como chucrute com beterraba e raiz-forte afeta o açúcar no sangue?
chucrute com beterraba e raiz-forte tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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