chucrute com beterraba e raiz-forte
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chucrute com beterraba e raiz-forte tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, chucrute com beterraba e raiz-forte está entre os mais baixos no índice glicêmico.
chucrute com beterraba e raiz-forte é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ carga glicêmica muito baixa
- ✓ rico em fibras
- ✓ baixo em calorias e gordura
- ✗ conteúdo relativamente alto de sódio
- ✗ teor moderado de açúcar total
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 9g |
| Açúcares (total) | 6g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.2g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 1.5g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.17g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de chucrute com beterraba e raiz-forte?
chucrute com beterraba e raiz-forte tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
chucrute com beterraba e raiz-forte é bom para pessoas com resistência à insulina?
chucrute com beterraba e raiz-forte tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como chucrute com beterraba e raiz-forte afeta o açúcar no sangue?
chucrute com beterraba e raiz-forte tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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