Salada de couve e pepino com azeite e limão
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Salada de couve e pepino com azeite e limão tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Salada de couve e pepino com azeite e limão está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Salada de couve e pepino com azeite e limão é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Rica em vitaminas e antioxidantes
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ Baixo teor de proteínas
- ✗ Pode ser baixa em calorias para uma refeição
- ✗ Algumas pessoas podem achar a couve crua difícil de digerir
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 65 kcal |
| Carboidratos | 6g |
| Açúcares (total) | 2.1g |
| Naturais | 2.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 2.2g |
| Gorduras | 4.2g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 3.6g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de couve e pepino com azeite e limão?
Salada de couve e pepino com azeite e limão tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada de couve e pepino com azeite e limão é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de couve e pepino com azeite e limão tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada de couve e pepino com azeite e limão afeta o açúcar no sangue?
Salada de couve e pepino com azeite e limão tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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