Salada fresca de couve e espinafre com suco de limão e sementes
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Salada fresca de couve e espinafre com suco de limão e sementes tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Salada fresca de couve e espinafre com suco de limão e sementes está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Salada fresca de couve e espinafre com suco de limão e sementes é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Rico em vitaminas e minerais
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Pode conter altos níveis de oxalatos (espinafre)
- ✗ Baixo teor de proteínas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 5g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 3.5g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 2.2g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada fresca de couve e espinafre com suco de limão e sementes?
Salada fresca de couve e espinafre com suco de limão e sementes tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada fresca de couve e espinafre com suco de limão e sementes é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada fresca de couve e espinafre com suco de limão e sementes tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada fresca de couve e espinafre com suco de limão e sementes afeta o açúcar no sangue?
Salada fresca de couve e espinafre com suco de limão e sementes tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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