kelp
GI 5 · BaixoCG 1 / 100 g8/10
IG baixo
5 GI
CG 1 por 100 g
Pontuação Logi 8/10
- Carga glicêmica extremamente baixa
- Baixa densidade proteica
kelp tem índice glicêmico de 5 (Baixo).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de kelp
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
kelp é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
43
Calorias
9.6 g
Carboidratos
1.7 g
Proteínas
0.6 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 43 kcal |
| Carboidratos | 9.6 g |
| Açúcares (total) | 0.6 g |
| Naturais | 0.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.3 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.9 g |
| Proteínas | 1.7 g |
| Gorduras | 0.6 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.2 g |
| Sódio | 233 mg |
Nível de processamento
10%
Mínimo
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica extremamente baixa
- Rico em minerais essenciais
- Baixa densidade proteica
- Alto teor de sódio por porção
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de kelp?
kelp tem índice glicêmico de 5 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
kelp é bom para pessoas com resistência à insulina?
kelp tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de kelp tem a menor carga glicêmica?
kelp tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de kelp neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja kelp no app Logi, com sua porção.
