Salada de couve com nozes e azeite de oliva

GI 10 · BaixoCG 1 / 100 g9/10

IG baixo

10 GI

CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Alto teor de fibras
Pode ser calórica se usar muito azeite

Salada de couve com nozes e azeite de oliva tem índice glicêmico de 10 (Baixo).

Atualizado em 2 de abr. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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Salada de couve com nozes e azeite de oliva é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

180

Calorias

6 g

Carboidratos

4 g

Proteínas

15 g

Gorduras

por 100g

Calorias	180 kcal
Carboidratos	6 g
Açúcares (total)	1.5 g
Naturais	1.5 g
Adicionados	0 g
Fibras	3.5 g
Solúveis	1.1 g
Insolúveis	2.4 g
Proteínas	4 g
Gorduras	15 g
Saturadas	1.7 g
Insaturadas	12.5 g
Sódio	40 mg