funcho
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funcho tem um índice glicêmico de 16, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, funcho está entre os mais baixos no índice glicêmico.
funcho é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Low calorie content
- ✓ High fiber content
- ✓ Low glycemic load
- ✗ Low protein content
- ✗ Poor source of vitamins
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 31 kcal |
| Carboidratos | 7.3g |
| Açúcares (total) | 3.4g |
| Naturais | 3.4g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.1g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.07g |
| Sódio | 52mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de funcho?
funcho tem um índice glicêmico de 16, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
funcho é bom para pessoas com resistência à insulina?
funcho tem baixo índice glicêmico (16), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como funcho afeta o açúcar no sangue?
funcho tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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