Beterraba com cebola
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Beterraba com cebola tem um índice glicêmico de 64, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Beterraba com cebola está acima da média no índice glicêmico.
Beterraba com cebola é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Sem adição de açúcar
- ✓ Boa fonte de fibras
- ✗ Índice glicêmico moderado
- ✗ Quantidade relativamente alta de açúcares naturais
- ✗ Nível de processamento desconhecido
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 10g |
| Açúcares (total) | 7g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 1.5g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.17g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Beterraba com cebola?
Beterraba com cebola tem um índice glicêmico de 64, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Beterraba com cebola é bom para pessoas com resistência à insulina?
Beterraba com cebola tem índice glicêmico moderado (64). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Beterraba com cebola afeta o açúcar no sangue?
Beterraba com cebola tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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