Beterraba com cebola
IG médio
CG 7.7 por unidade típica (120 g) · CG 6.4 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Índice glicêmico moderado
Beterraba com cebola tem índice glicêmico de 64 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 7.7.
Atualizado em 6 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Beterraba com cebola é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Sem adição de açúcar
- Boa fonte de fibras
- Índice glicêmico moderado
- Quantidade relativamente alta de açúcares naturais
- Nível de processamento desconhecido
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Beterraba com cebola?
Beterraba com cebola tem índice glicêmico de 64 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 7.7; por 100 g a carga glicêmica é 6.4.
Beterraba com cebola é bom para pessoas com resistência à insulina?
Beterraba com cebola tem índice glicêmico médio (64). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é salada de cenoura e maçã.
Como Beterraba com cebola afeta o açúcar no sangue?
Beterraba com cebola tem uma carga glicêmica de 6.4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Veja Beterraba com cebola no app Logi, com sua porção.
