salada de cenoura e maçã
IG baixo
CG 6 por xícara típica (150 g) · CG 4 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Baixo teor de proteínas
salada de cenoura e maçã tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- ColeslawCG 1 por 100 g Possui uma carga glicêmica menor e maior teor de fibras do que saladas à base de frutas, tornando-o superior para o controle da glicemia.
- Salada fresca de couve com sementes de girassol e suco de limãoCG 1 por 100 g A adição de gorduras saudáveis e proteínas das sementes reduz significativamente o impacto glicêmico geral e aumenta a saciedade.
- Gratinado de aipo-rábanoCG 2 por 100 g O aipo-rábano tem um teor de açúcar menor e um perfil mineral mais rico em comparação com cenouras e maçãs, proporcionando uma resposta insulínica mais estável.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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salada de cenoura e maçã é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 48 kcal |
| Carboidratos | 11.2 g |
| Açúcares (total) | 8.5 g |
| Naturais | 8.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 0.6 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.07 g |
| Sódio | 35 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Rico em fibras alimentares e vitaminas
- Baixo teor de proteínas
- Teor moderado de frutose natural
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de salada de cenoura e maçã?
salada de cenoura e maçã tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 6; por 100 g a carga glicêmica é 4.
salada de cenoura e maçã é bom para pessoas com resistência à insulina?
salada de cenoura e maçã tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como salada de cenoura e maçã afeta o açúcar no sangue?
salada de cenoura e maçã tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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