Salada fresca de couve com sementes de girassol e suco de limão
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Salada fresca de couve com sementes de girassol e suco de limão tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Salada fresca de couve com sementes de girassol e suco de limão está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Salada fresca de couve com sementes de girassol e suco de limão é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Rica em gorduras saudáveis
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Contém alguma gordura
- ✗ Pode ser rica em oxalatos (da couve)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.5g |
| Solúveis | 1.1g |
| Insolúveis | 2.4g |
| Proteínas | 4g |
| Gorduras | 7g |
| Saturadas | 0.8g |
| Insaturadas | 5.5g |
| Sódio | 20mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada fresca de couve com sementes de girassol e suco de limão?
Salada fresca de couve com sementes de girassol e suco de limão tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada fresca de couve com sementes de girassol e suco de limão é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada fresca de couve com sementes de girassol e suco de limão tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada fresca de couve com sementes de girassol e suco de limão afeta o açúcar no sangue?
Salada fresca de couve com sementes de girassol e suco de limão tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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