extrato de repolho roxo
IG baixo
CG 0.1 por colher de chá típica (5 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicêmica e índice muito baixos
- Açúcares totais moderados (naturais)
extrato de repolho roxo tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.1.
Atualizado em 21 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 30 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.1 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 1.4 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.07 g |
| Sódio | 25 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica e índice muito baixos
- Alto teor de fibras e água
- Rico em nutrientes, processamento mínimo
- Açúcares totais moderados (naturais)
- Baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de extrato de repolho roxo?
extrato de repolho roxo tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) tem carga glicêmica de 0.1; por 100 g a carga glicêmica é 1.
extrato de repolho roxo é bom para pessoas com resistência à insulina?
extrato de repolho roxo tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como extrato de repolho roxo afeta o açúcar no sangue?
extrato de repolho roxo tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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