extrato de repolho roxo
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extrato de repolho roxo tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, extrato de repolho roxo está entre os mais baixos no índice glicêmico.
extrato de repolho roxo é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice muito baixos
- ✓ Alto teor de fibras e água
- ✓ Rico em nutrientes, processamento mínimo
- ✗ Açúcares totais moderados (naturais)
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 30 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.1g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 1.4g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.07g |
| Sódio | 25mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de extrato de repolho roxo?
extrato de repolho roxo tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
extrato de repolho roxo é bom para pessoas com resistência à insulina?
extrato de repolho roxo tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como extrato de repolho roxo afeta o açúcar no sangue?
extrato de repolho roxo tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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