Cebola roxa
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Cebola roxa tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1.4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Cebola roxa está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Cebola roxa é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Minimal processing level
- ✓ Rich in beneficial antioxidants
- ✗ Moderate carbohydrate content
- ✗ Low protein content
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 40 kcal |
| Carboidratos | 9.3g |
| Açúcares (total) | 4.2g |
| Naturais | 4.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.7g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1.2g |
| Proteínas | 1.1g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.02g |
| Sódio | 4mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cebola roxa?
Cebola roxa tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1.4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Cebola roxa é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cebola roxa tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Cebola roxa afeta o açúcar no sangue?
Cebola roxa tem uma carga glicêmica de 1.4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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