cebola enlatada
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cebola enlatada tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, cebola enlatada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
cebola enlatada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor calórico
- ✓ contém fibras
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ alguma perda de nutrientes devido ao processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 28 kcal |
| Carboidratos | 6.2g |
| Açúcares (total) | 2.8g |
| Naturais | 2.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 0.8g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cebola enlatada?
cebola enlatada tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
cebola enlatada é bom para pessoas com resistência à insulina?
cebola enlatada tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como cebola enlatada afeta o açúcar no sangue?
cebola enlatada tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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