cebola cozida
IG baixo
CG 1.5 por 100 g
- Baixo índice e carga glicêmica
- Contém açúcares naturais
cebola cozida tem índice glicêmico de 15, igual ao Cebola inteira simples (15).
Fontes: USDA FoodData Central #170001 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Cebola inteira
- GI 15 · CG 1.1 por 100 g
Cebola inteira - GI 15 · CG 0.6 por 100 g canned
cebola enlatada - GI 15 · CG 0.9 por 100 g fried
cebola frita - Cebola congeladaGI 15 · CG 1 por 100 g frozen
- Cebola roxa em conserva de vinagre de maçãGI 15 · CG 1 por 100 g redpickled
- GI 15 · CG 1.2 por 100 g red
Cebola roxa - GI 15 · CG 2 por 100 g roasted
cebola assada - +2 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
cebola cozida é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 44 kcal |
| Carboidratos | 10.15 g |
| Açúcares (total) | 4.73 g |
| Naturais | 4.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.4 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 1.36 g |
| Gorduras | 0.19 g |
| Saturadas | 0.04 g |
| Insaturadas | 0.15 g |
| Sódio | 4 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo índice e carga glicêmica
- Contém fibras e antioxidantes
- Baixo em calorias
- Contém açúcares naturais
- Baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cebola cozida?
cebola cozida tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1.5 por 100 g.
cebola cozida é bom para pessoas com resistência à insulina?
cebola cozida tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Cebola inteira tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Cebola inteira neste banco de dados, cebola enlatada tem a menor carga glicêmica (0.6 por 100 g).
Veja cebola cozida no app Logi, com sua porção.
