cebola frita
IG baixo
CG 0.8 por xícara (87 g) · CG 0.9 por 100 g
- Contém compostos naturais da cebola
- Alta densidade calórica devido ao óleo de fritura
cebola frita tem índice glicêmico de 15, igual ao Cebola inteira simples (15). Uma xícara (87 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.8.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #170004 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Cebola inteira
- GI 15 · CG 1.1 por 100 g
Cebola inteira - GI 15 · CG 0.6 por 100 g canned
cebola enlatada - Cebola congeladaGI 15 · CG 1 por 100 g frozen
- Cebola roxa em conserva de vinagre de maçãGI 15 · CG 1 por 100 g redpickled
- GI 15 · CG 1.2 por 100 g red
Cebola roxa - cebola cozidaGI 15 · CG 1.5 por 100 g boiled
- GI 15 · CG 2 por 100 g roasted
cebola assada - +2 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
cebola frita é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 tbsp | 5 g | 0 |
| 1 cup, chopped | 87 g | 0.8 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 123 kcal |
| Carboidratos | 7.86 g |
| Açúcares (total) | 3.57 g |
| Naturais | 3.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.7 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1.2 g |
| Proteínas | 0.95 g |
| Gorduras | 10.8 g |
| Saturadas | 1.96 g |
| Insaturadas | 8.84 g |
| Sódio | 300 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém compostos naturais da cebola
- Fornece um pouco de fibra alimentar
- Alta densidade calórica devido ao óleo de fritura
- Carga glicêmica significativa que impacta o açúcar no sangue
- Frequentemente preparado com óleos refinados de baixa qualidade
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cebola frita?
cebola frita tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara (87 g) tem carga glicêmica de 0.8; por 100 g a carga glicêmica é 0.9.
cebola frita é bom para pessoas com resistência à insulina?
cebola frita tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Cebola inteira tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Cebola inteira neste banco de dados, cebola enlatada tem a menor carga glicêmica (0.6 por 100 g).
Veja cebola frita no app Logi, com sua porção.
