cebola assada
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cebola assada tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, cebola assada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
cebola assada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga e índice glicêmico
- ✓ Baixo teor calórico
- ✓ Contém fibras
- ✗ Teor moderado de açúcar
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 40 kcal |
| Carboidratos | 9.3g |
| Açúcares (total) | 4.7g |
| Naturais | 4.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.7g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1.2g |
| Proteínas | 1.1g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.02g |
| Sódio | 4mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cebola assada?
cebola assada tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
cebola assada é bom para pessoas com resistência à insulina?
cebola assada tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como cebola assada afeta o açúcar no sangue?
cebola assada tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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