salada de beterraba
IG baixo
CG 1.2 por fatia típica (30 g) · CG 4 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- teor moderado de açúcares naturais
salada de beterraba tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.2.
Revisado em 7 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA, revisada por humanos) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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salada de beterraba é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 12 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- alto teor de fibras
- baixo teor de gordura
- teor moderado de açúcares naturais
- sem informação sobre o nível de processamento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de salada de beterraba?
salada de beterraba tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 1.2; por 100 g a carga glicêmica é 4.
salada de beterraba é bom para pessoas com resistência à insulina?
salada de beterraba tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como salada de beterraba afeta o açúcar no sangue?
salada de beterraba tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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