pó de cúrcuma
IG baixo
CG 0.3 por colher de chá típica (5 g) · CG 6.7 por 100 g
- Propriedades anti-inflamatórias potentes
- Alta densidade de carboidratos por peso
pó de cúrcuma tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.3.
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pó de cúrcuma é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 312 kcal |
| Carboidratos | 67.1 g |
| Açúcares (total) | 3.2 g |
| Naturais | 3.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 22.7 g |
| Solúveis | 6.8 g |
| Insolúveis | 15.9 g |
| Proteínas | 9.7 g |
| Gorduras | 3.3 g |
| Saturadas | 1.8 g |
| Insaturadas | 1.5 g |
| Sódio | 38 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Propriedades anti-inflamatórias potentes
- Excelente fonte de fibras alimentares
- Alta densidade de carboidratos por peso
- Requer grande volume para efeito terapêutico
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pó de cúrcuma?
pó de cúrcuma tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) tem carga glicêmica de 0.3; por 100 g a carga glicêmica é 6.7.
pó de cúrcuma é bom para pessoas com resistência à insulina?
pó de cúrcuma tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pó de cúrcuma afeta o açúcar no sangue?
pó de cúrcuma tem uma carga glicêmica de 6.7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja pó de cúrcuma no app Logi, com sua porção.
