cassoulet de batata-doce e lentilha
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cassoulet de batata-doce e lentilha tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, cassoulet de batata-doce e lentilha está entre os mais baixos no índice glicêmico.
cassoulet de batata-doce e lentilha é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ carga glicêmica moderada
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✗ teor moderado de carboidratos
- ✗ contém algum sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 21g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4.2g |
| Solúveis | 1.26g |
| Insolúveis | 2.94g |
| Proteínas | 4.5g |
| Gorduras | 0.6g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cassoulet de batata-doce e lentilha?
cassoulet de batata-doce e lentilha tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
cassoulet de batata-doce e lentilha é bom para pessoas com resistência à insulina?
cassoulet de batata-doce e lentilha tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como cassoulet de batata-doce e lentilha afeta o açúcar no sangue?
cassoulet de batata-doce e lentilha tem uma carga glicêmica de 9 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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