Alga Nori
IG baixo
CG 0 por unidade (3 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicêmica extremamente baixa
- Densidade de fibras muito baixa
Alga Nori tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma unidade (3 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.
Revisado em 31 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #168458 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Alga Nori é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 sheet (approx. 8x7 inches) | 3 g | 0 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 5.1 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.3 g |
| Solúveis | 0.1 g |
| Insolúveis | 0.2 g |
| Proteínas | 5.8 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.2 g |
| Sódio | 312 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica extremamente baixa
- Zero açúcares adicionados
- Baixa densidade calórica
- Densidade de fibras muito baixa
- Teor de sódio potencialmente alto
- Perfil de micronutrientes essenciais mínimo
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Alga Nori?
Alga Nori tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma unidade (3 g) tem carga glicêmica de 0; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Alga Nori é bom para pessoas com resistência à insulina?
Alga Nori tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Alga Nori afeta o açúcar no sangue?
Alga Nori tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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