Alga Nori
IG baixo
CG 0.2 por unidade (3 g) · CG 7.3 por 100 g
- Carga glicêmica extremamente baixa
- Densidade de fibras muito baixa
Alga Nori tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma unidade (3 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.2.
Revisado em 31 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA, revisada por humanos) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Alga Nori é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 sheet (approx. 8x7 inches) | 3 g | 0.2 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 257 kcal |
| Carboidratos | 48.5 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 36.8 g |
| Solúveis | 11 g |
| Insolúveis | 25.8 g |
| Proteínas | 30.2 g |
| Gorduras | 1.77 g |
| Saturadas | 0.59 g |
| Insaturadas | 1.18 g |
| Sódio | 312 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica extremamente baixa
- Zero açúcares adicionados
- Baixa densidade calórica
- Densidade de fibras muito baixa
- Teor de sódio potencialmente alto
- Perfil de micronutrientes essenciais mínimo
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Alga Nori?
Alga Nori tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma unidade (3 g) tem carga glicêmica de 0.2; por 100 g a carga glicêmica é 7.3.
Alga Nori é bom para pessoas com resistência à insulina?
Alga Nori tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Alga Nori afeta o açúcar no sangue?
Alga Nori tem uma carga glicêmica de 7.3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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