Folhas de nori
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Alto teor de minerais (iodo, magnésio)
- Potencial para excesso de iodo se consumido em grandes quantidades
Folhas de nori tem índice glicêmico de 15, igual ao Nori simples (15).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Nori
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Folhas de nori é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 5.1 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.3 g |
| Proteínas | 5.8 g |
| Gorduras | 0.6 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 90 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de minerais (iodo, magnésio)
- Baixo teor calórico e baixa carga glicêmica
- Rico em fibras
- Potencial para excesso de iodo se consumido em grandes quantidades
- Pode conter vestígios de metais pesados
- Baixa densidade energética
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Folhas de nori?
Folhas de nori tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
Folhas de nori é bom para pessoas com resistência à insulina?
Folhas de nori tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Nori tem a menor carga glicêmica?
Folhas de nori tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Nori neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja Folhas de nori no app Logi, com sua porção.
