Refogado de quiabo com batata
IG médio
CG 8 por 100 g
- Bom teor de fibras
- Carga glicêmica moderada
Refogado de quiabo com batata tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 8 de abr. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 75 kcal |
| Carboidratos | 14 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 2 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.7 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Bom teor de fibras
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Contém vitaminas e minerais
- Carga glicêmica moderada
- Contém batata rica em amido
- Baixo teor de proteína
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Refogado de quiabo com batata?
Refogado de quiabo com batata tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 8 por 100 g.
Refogado de quiabo com batata é bom para pessoas com resistência à insulina?
Refogado de quiabo com batata tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Refogado de quiabo com batata afeta o açúcar no sangue?
Refogado de quiabo com batata tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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