Refogado de quiabo com batata
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Refogado de quiabo com batata tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Refogado de quiabo com batata está acima da média no índice glicêmico.
Refogado de quiabo com batata é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Bom teor de fibras
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✓ Contém vitaminas e minerais
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Contém batata rica em amido
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 75 kcal |
| Carboidratos | 14g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2.1g |
| Proteínas | 2g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.7g |
| Sódio | 15mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Refogado de quiabo com batata?
Refogado de quiabo com batata tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Refogado de quiabo com batata é bom para pessoas com resistência à insulina?
Refogado de quiabo com batata tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Refogado de quiabo com batata afeta o açúcar no sangue?
Refogado de quiabo com batata tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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