Cebola com cenoura
IG baixo
CG 4.5 por xícara típica (150 g) · CG 3 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Índice glicêmico moderado
Cebola com cenoura tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.5.
Atualizado em 13 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 38 kcal |
| Carboidratos | 8.5 g |
| Açúcares (total) | 4.2 g |
| Naturais | 4.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.3 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.6 g |
| Proteínas | 1.1 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.07 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixa densidade calórica
- Rico em antioxidantes
- Índice glicêmico moderado
- Contém açúcares naturais
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cebola com cenoura?
Cebola com cenoura tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 4.5; por 100 g a carga glicêmica é 3.
Cebola com cenoura é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cebola com cenoura tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Cebola com cenoura afeta o açúcar no sangue?
Cebola com cenoura tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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