Cebola com cenoura
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Cebola com cenoura tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Cebola com cenoura está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Cebola com cenoura é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixa densidade calórica
- ✓ Rico em antioxidantes
- ✗ Índice glicêmico moderado
- ✗ Contém açúcares naturais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 38 kcal |
| Carboidratos | 8.5g |
| Açúcares (total) | 4.2g |
| Naturais | 4.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.3g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.6g |
| Proteínas | 1.1g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.07g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cebola com cenoura?
Cebola com cenoura tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Cebola com cenoura é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cebola com cenoura tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Cebola com cenoura afeta o açúcar no sangue?
Cebola com cenoura tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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