alho-poró em pó
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alho-poró em pó tem um índice glicêmico de 12, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, alho-poró em pó está entre os mais baixos no índice glicêmico.
alho-poró em pó é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ rico em micronutrientes
- ✗ processamento moderado
- ✗ açúcares naturais concentrados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 65g |
| Açúcares (total) | 18g |
| Naturais | 18.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 18g |
| Solúveis | 5.4g |
| Insolúveis | 12.6g |
| Proteínas | 13g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.7g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de alho-poró em pó?
alho-poró em pó tem um índice glicêmico de 12, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
alho-poró em pó é bom para pessoas com resistência à insulina?
alho-poró em pó tem baixo índice glicêmico (12), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como alho-poró em pó afeta o açúcar no sangue?
alho-poró em pó tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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