alho-poró em pó
IG baixo
CG 0.4 por colher de chá típica (5 g) · CG 8 por 100 g
- alto teor de fibras
- processamento moderado
alho-poró em pó tem índice glicêmico de 12 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.4.
Atualizado em 14 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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alho-poró em pó é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 18 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 18 g |
| Solúveis | 5.4 g |
| Insolúveis | 12.6 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 2 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.7 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- baixo índice glicêmico
- rico em micronutrientes
- processamento moderado
- açúcares naturais concentrados
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de alho-poró em pó?
alho-poró em pó tem índice glicêmico de 12 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) tem carga glicêmica de 0.4; por 100 g a carga glicêmica é 8.
alho-poró em pó é bom para pessoas com resistência à insulina?
alho-poró em pó tem baixo índice glicêmico (12), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como alho-poró em pó afeta o açúcar no sangue?
alho-poró em pó tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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