brotos de alho-poró
IG baixo
CG 1 por 100 g
- High in antioxidants
- Low protein content
brotos de alho-poró tem índice glicêmico de 15 (Baixo).
Atualizado em 4 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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brotos de alho-poró é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 32 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.25 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- High in antioxidants
- Low glycemic load
- Rich in fiber
- Low protein content
- May cause digestive discomfort in sensitive individuals
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de brotos de alho-poró?
brotos de alho-poró tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
brotos de alho-poró é bom para pessoas com resistência à insulina?
brotos de alho-poró tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como brotos de alho-poró afeta o açúcar no sangue?
brotos de alho-poró tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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