Alface com molho de iogurte
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Baixa caloria
- Baixo teor de proteína
Alface com molho de iogurte tem índice glicêmico de 15, menor que o molho de iogurte simples (35).
Atualizado em 12 de mai. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de molho de iogurte
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Alface com molho de iogurte é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 38 kcal |
| Carboidratos | 4.2 g |
| Açúcares (total) | 2.8 g |
| Naturais | 2.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 2.1 g |
| Gorduras | 1.2 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 0.7 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa caloria
- Fonte de fibras
- Baixo índice glicêmico
- Baixo teor de proteína
- Possível presença de sal no molho
- Baixo teor de gorduras saudáveis
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Alface com molho de iogurte?
Alface com molho de iogurte tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
Alface com molho de iogurte é bom para pessoas com resistência à insulina?
Alface com molho de iogurte tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de molho de iogurte tem a menor carga glicêmica?
Alface com molho de iogurte tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de molho de iogurte neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja Alface com molho de iogurte no app Logi, com sua porção.
