endro seco
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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endro seco tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, endro seco está entre os mais baixos no índice glicêmico.
endro seco é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo muito alto de fibras
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✓ processamento muito baixo
- ✗ alto teor de sódio (para uma erva)
- ✗ alta densidade calórica se usado em grandes quantidades
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 253 kcal |
| Carboidratos | 55.2g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 37.7g |
| Solúveis | 11.3g |
| Insolúveis | 26.4g |
| Proteínas | 19.96g |
| Gorduras | 4.36g |
| Saturadas | 1.1g |
| Insaturadas | 3.26g |
| Sódio | 208mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de endro seco?
endro seco tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
endro seco é bom para pessoas com resistência à insulina?
endro seco tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como endro seco afeta o açúcar no sangue?
endro seco tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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