salsa de manga
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salsa de manga tem um índice glicêmico de 51, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, salsa de manga está entre os mais baixos no índice glicêmico.
salsa de manga é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor calórico
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✓ baixo teor de sódio
- ✗ índice glicêmico moderado
- ✗ alto teor de açúcar natural
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 13g |
| Açúcares (total) | 10g |
| Naturais | 10.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.6g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1.1g |
| Proteínas | 0.8g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de salsa de manga?
salsa de manga tem um índice glicêmico de 51, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
salsa de manga é bom para pessoas com resistência à insulina?
salsa de manga tem baixo índice glicêmico (51), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como salsa de manga afeta o açúcar no sangue?
salsa de manga tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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