salsa fresca de manga
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salsa fresca de manga tem um índice glicêmico de 51, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, salsa fresca de manga está entre os mais baixos no índice glicêmico.
salsa fresca de manga é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Rica em antioxidantes
- ✓ Baixo teor de gordura e sódio
- ✓ Contém fibras
- ✗ Conteúdo moderado de açúcar natural
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 13g |
| Açúcares (total) | 10g |
| Naturais | 10.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.7g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1.2g |
| Proteínas | 0.8g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 3mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de salsa fresca de manga?
salsa fresca de manga tem um índice glicêmico de 51, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
salsa fresca de manga é bom para pessoas com resistência à insulina?
salsa fresca de manga tem baixo índice glicêmico (51), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como salsa fresca de manga afeta o açúcar no sangue?
salsa fresca de manga tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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