Pasta de alho
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Pasta de alho tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Pasta de alho está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Pasta de alho é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Rico em antioxidantes
- ✓ Contém alicina com potenciais benefícios à saúde
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Alguma perda de nutrientes devido ao processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 25g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.1g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 4.5g |
| Gorduras | 0.6g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 20mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pasta de alho?
Pasta de alho tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Pasta de alho é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pasta de alho tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pasta de alho afeta o açúcar no sangue?
Pasta de alho tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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