Folha de louro
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Folha de louro tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Folha de louro está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Folha de louro é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ High dietary fiber content
- ✓ Low level of processing
- ✓ Anti-inflammatory and antioxidant properties
- ✗ Low nutrient bioavailability
- ✗ Risk of irritation when consumed whole
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 313 kcal |
| Carboidratos | 74.97g |
| Açúcares (total) | 8.36g |
| Naturais | 8.4g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 26.3g |
| Solúveis | 7.9g |
| Insolúveis | 18.4g |
| Proteínas | 7.61g |
| Gorduras | 8.36g |
| Saturadas | 2.28g |
| Insaturadas | 6.08g |
| Sódio | 23mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Folha de louro?
Folha de louro tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Folha de louro é bom para pessoas com resistência à insulina?
Folha de louro tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Folha de louro afeta o açúcar no sangue?
Folha de louro tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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