Sopa fria de beterraba com kefir
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Sopa fria de beterraba com kefir tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Sopa fria de beterraba com kefir está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Sopa fria de beterraba com kefir é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 6.5g |
| Açúcares (total) | 4.5g |
| Naturais | 4.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 2.2g |
| Gorduras | 1.1g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sopa fria de beterraba com kefir?
Sopa fria de beterraba com kefir tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sopa fria de beterraba com kefir é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sopa fria de beterraba com kefir tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Sopa fria de beterraba com kefir afeta o açúcar no sangue?
Sopa fria de beterraba com kefir tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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