brotos de beterraba
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Rico em antioxidantes
- Pode conter nitratos naturais
brotos de beterraba tem índice glicêmico de 15, menor que o beterraba simples (61).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de beterraba
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brotos de beterraba é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 6.5 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.07 g |
| Insaturadas | 0.43 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Rico em antioxidantes
- Rico em fibras e micronutrientes
- Baixa carga glicêmica
- Pode conter nitratos naturais
- Baixa densidade calórica
- Potencial alérgeno para indivíduos sensíveis
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de brotos de beterraba?
brotos de beterraba tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
brotos de beterraba é bom para pessoas com resistência à insulina?
brotos de beterraba tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de beterraba tem a menor carga glicêmica?
brotos de beterraba tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de beterraba neste banco de dados (1 por 100 g).
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