Beterraba enlatada
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Beterraba enlatada tem um índice glicêmico de 64, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Beterraba enlatada está acima da média no índice glicêmico.
Beterraba enlatada é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor calórico
- ✓ fonte de fibra alimentar
- ✗ aditivo de açúcar
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ processamento relativamente alto
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 49 kcal |
| Carboidratos | 11g |
| Açúcares (total) | 8.5g |
| Naturais | 6.5g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 1.8g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1.3g |
| Proteínas | 0.7g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Beterraba enlatada?
Beterraba enlatada tem um índice glicêmico de 64, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Beterraba enlatada é bom para pessoas com resistência à insulina?
Beterraba enlatada tem índice glicêmico moderado (64). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Beterraba enlatada afeta o açúcar no sangue?
Beterraba enlatada tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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