Salada de beterraba com cenoura
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Salada de beterraba com cenoura tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Salada de beterraba com cenoura está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Salada de beterraba com cenoura é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Rico em antioxidantes
- ✓ Baixo em calorias
- ✗ Teor moderado de açúcar natural
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 10g |
| Açúcares (total) | 6g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2.1g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.17g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de beterraba com cenoura?
Salada de beterraba com cenoura tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada de beterraba com cenoura é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de beterraba com cenoura tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada de beterraba com cenoura afeta o açúcar no sangue?
Salada de beterraba com cenoura tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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