acelga liofilizada
IG baixo
CG 1.1 por colher de sopa típica (15 g) · CG 7.5 por 100 g
- conteúdo muito alto de fibras
- teor moderado de sódio (de concentração)
acelga liofilizada tem índice glicêmico de 15, igual ao Acelga simples (15). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.1.
Atualizado em 19 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Acelga
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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acelga liofilizada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 50 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 20 g |
| Solúveis | 6 g |
| Insolúveis | 14 g |
| Proteínas | 20 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 300 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- conteúdo muito alto de fibras
- rico em fitonutrientes e minerais
- baixo impacto glicêmico
- teor moderado de sódio (de concentração)
- baixo teor de água
- potencial perda de algumas vitaminas sensíveis ao calor
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de acelga liofilizada?
acelga liofilizada tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 1.1; por 100 g a carga glicêmica é 7.5.
acelga liofilizada é bom para pessoas com resistência à insulina?
acelga liofilizada tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Acelga tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Acelga neste banco de dados, Acelga tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja acelga liofilizada no app Logi, com sua porção.
