Acelga levemente cozida com amêndoas torradas
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Acelga levemente cozida com amêndoas torradas tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Acelga levemente cozida com amêndoas torradas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Acelga levemente cozida com amêndoas torradas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Rico em vitaminas e minerais
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ Contém sódio
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Pode ter poucas calorias para uma refeição principal
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 5g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Acelga levemente cozida com amêndoas torradas?
Acelga levemente cozida com amêndoas torradas tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Acelga levemente cozida com amêndoas torradas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Acelga levemente cozida com amêndoas torradas tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Acelga levemente cozida com amêndoas torradas afeta o açúcar no sangue?
Acelga levemente cozida com amêndoas torradas tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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