Brócolis integral em pó
IG baixo
CG 1.4 por colher de sopa típica (15 g) · CG 9 por 100 g
- Conteúdo muito alto de fibras
- Processamento moderado (forma em pó)
Brócolis integral em pó tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.4.
Atualizado em 14 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Brócolis integral em pó é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 18 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 25 g |
| Solúveis | 8 g |
| Insolúveis | 17 g |
| Proteínas | 25 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Conteúdo muito alto de fibras
- Baixa carga e índice glicêmico
- Rico em proteínas
- Processamento moderado (forma em pó)
- Carboidratos totais relativamente altos
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Brócolis integral em pó?
Brócolis integral em pó tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 1.4; por 100 g a carga glicêmica é 9.
Brócolis integral em pó é bom para pessoas com resistência à insulina?
Brócolis integral em pó tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Brócolis integral em pó afeta o açúcar no sangue?
Brócolis integral em pó tem uma carga glicêmica de 9 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Veja Brócolis integral em pó no app Logi, com sua porção.
