Ervas secas ou frescas mistas
IG baixo
CG 4 por maço típica (100 g) · CG 4 por 100 g
- Carga e índice glicêmico extremamente baixos
- Densidade calórica/variedade nutricional limitada como alimento isolado
Ervas secas ou frescas mistas tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma maço típica (100 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA, revisada por humanos) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Ervas secas ou frescas mistas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 5 g | 0.2 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 40 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 30 g |
| Solúveis | 9 g |
| Insolúveis | 21 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 3.3 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga e índice glicêmico extremamente baixos
- Excelente fonte de fibras alimentares e fitonutrientes
- Zero açúcares adicionados e baixo teor de sódio
- Densidade calórica/variedade nutricional limitada como alimento isolado
- Potencial de contaminação ou perda de óleos voláteis se secas incorretamente
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Ervas secas ou frescas mistas?
Ervas secas ou frescas mistas tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma maço típica (100 g) tem carga glicêmica de 4; por 100 g a carga glicêmica é 4.
Ervas secas ou frescas mistas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Ervas secas ou frescas mistas tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Ervas secas ou frescas mistas afeta o açúcar no sangue?
Ervas secas ou frescas mistas tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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