Ervas secas ou frescas mistas
IG baixo
CG 6.3 por maço típica (100 g) · CG 6.3 por 100 g
- Carga e índice glicêmico extremamente baixos
- Densidade calórica/variedade nutricional limitada como alimento isolado
Ervas secas ou frescas mistas tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma maço típica (100 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.3.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA, revisada por humanos) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 5 g | 0.3 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 283 kcal |
| Carboidratos | 63.2 g |
| Açúcares (total) | 6.32 g |
| Naturais | 6.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 40.1 g |
| Solúveis | 12 g |
| Insolúveis | 28.1 g |
| Proteínas | 11.5 g |
| Gorduras | 7.2 g |
| Saturadas | 1.26 g |
| Insaturadas | 5.94 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga e índice glicêmico extremamente baixos
- Excelente fonte de fibras alimentares e fitonutrientes
- Zero açúcares adicionados e baixo teor de sódio
- Densidade calórica/variedade nutricional limitada como alimento isolado
- Potencial de contaminação ou perda de óleos voláteis se secas incorretamente
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Ervas secas ou frescas mistas?
Ervas secas ou frescas mistas tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma maço típica (100 g) tem carga glicêmica de 6.3; por 100 g a carga glicêmica é 6.3.
Ervas secas ou frescas mistas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Ervas secas ou frescas mistas tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Ervas secas ou frescas mistas afeta o açúcar no sangue?
Ervas secas ou frescas mistas tem uma carga glicêmica de 6.3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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