Ervas secas ou frescas mistas
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Ervas secas ou frescas mistas tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Ervas secas ou frescas mistas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Ervas secas ou frescas mistas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Extremely low glycemic load and index
- ✓ Very low processing level, rich in phytonutrients
- ✗ Low caloric density might require larger portions for satiety
- ✗ Minimal protein content
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 40g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 30g |
| Solúveis | 9g |
| Insolúveis | 21g |
| Proteínas | 10g |
| Gorduras | 4g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 3.3g |
| Sódio | 80mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Ervas secas ou frescas mistas?
Ervas secas ou frescas mistas tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Ervas secas ou frescas mistas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Ervas secas ou frescas mistas tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Ervas secas ou frescas mistas afeta o açúcar no sangue?
Ervas secas ou frescas mistas tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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