Purê de abóbora
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Purê de abóbora tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Purê de abóbora está acima da média no índice glicêmico.
Purê de abóbora é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Good source of fiber
- ✓ Low calorie density
- ✓ Rich in vitamins and antioxidants
- ✗ Moderate glycemic index
- ✗ Lower protein-to-carb ratio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 10g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 1.1g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.17g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Purê de abóbora?
Purê de abóbora tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Purê de abóbora é bom para pessoas com resistência à insulina?
Purê de abóbora tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Purê de abóbora afeta o açúcar no sangue?
Purê de abóbora tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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